FC 26 : les meilleurs plans d’entraînement pour améliorer le tranchant et la condition physique sur le mode Carrière

Découvrez notre sélection des plans d’entraînement les plus intéressants à utiliser en carrière sur EA FC 26, disponible depuis le 26 septembre sur consoles et PC.

Dans le mode carrière manager d’EA FC 26, l’organisation de vos séances d’entraînement est un facteur clé pour maximiser les performances de votre équipe et éviter qu’elle ne tire la langue dès les premiers mois de compétition. Cet aspect du jeu est primordial, bien plus que vos choix de recrutement sur le marché des transferts ou vos changements tactiques pendant les matches.

Pour gagner sur le long terme, vous ne devez pas seulement jouer avec vous joueurs les plus forts. Vous devez surtout compter sur les plus affutés, non blessés et prêts à partir au combat. Comme dans la réalité finalement. Pour y parvenir, deux grandes variables doivent occuper un rôle central dans votre esprit tout au long de la saison disputée par votre club : le tranchant et la condition physique.

L’objectif de cet article est vous proposer les meilleurs plans d’entraînement à privilégier, les ajustements à effectuer selon la densité du calendrier qui attend votre équipe, les méthodes optimales pour faire monter le tranchant et augmenter la condition physique de tous les membres de votre effectif. Sur la durée d’une saison… et même plus.

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est crucial de bien comprendre toutes les subtilités du fonctionnement des plans d’entraînement sur FC 26. En particulier pour le tranchant et la condition physique.

Tranchant et condition physique : quelle différence ?

Le tranchant est un « paramètre » qui reflète à quel point à quel point vos joueurs sont « prêts » mentalement à disputer un match. Il influe notamment sur le rythme, la réactivité et le timing.

Plus le tranchant d’un joueur est élevé, plus ses performances à l’entraînement et en match sont de qualité. À l’inverse, un faible tranchant impactera négativement ses prestations. Logique.

Le rythme	La réactivité	Le timing
C’est la fluidité et la justesse des actions d’un joueur en situation réelle, pendant les matches.	C’est la vitesse à laquelle le joueur répond aux commandes et face aux situations en cours de partie.	Il renvoie à la précision dans les gestes techniques : frappes, passes, tacles, contrôles.

La condition physique est la « réserve d’énergie » de vos joueurs. Sa capacité à enchaîner les rencontres, à répéter les efforts pendant 90 minutes, à sprinter et à tenir un haut niveau d’intensité. Si elle diminue trop, le joueur risque d’être fatigué, de perdre en endurance, voire d’être plus enclin à de potentielles blessures.

Cette année, sur FC 26, EA a fait en sorte que le tranchant et la condition physique soient aussi impactés par les rencontres internationales disputées par vos joueurs. Vous n’êtes donc pas à l’abri de mauvaises surprises lors des trêves internationales. Un scénario qui n’est pas sans rappeler les tensions entre le PSG et l’équipe de France en septembre…

De plus, chaque élément de votre effectif se voit attribuer un plan d’entraînement (aussi appelé plan de récupération). Ce dernier va avoir une incidence directe sur son tranchant et sa condition physique. La plupart étaient déjà présents sur FC 25, mais ont été ajustés cette année sur FC 26.

Enfin, sachez que les joueurs du mode carrière préconisent de gérer manuellement vos plans de jeu. En effet, laisser le jeu les gérer automatiquement, provoquerait des bugs, en particulier pour la condition physique. Soyez donc vigilant.

Quels plans d’entraînement privilégier ?

L’objectif est de proposer des plans types selon la densité du calendrier qui attend votre équipe, en prenant en compte les périodes de récupération, les matchs importants, etc. Le but est de trouver un compromis entre la nécessité de faire monter le tranchant de vos joueurs, préserver leur condition physique, et éviter la fatigue… et les blessures.

Période calme (un seul match par semaine) : dans une saison sans coupe d’Europe, vous pouvez maintenir un tranchant assez élevé tout en maintenant une bonne condition physique → équilibré / modéré.
Période intense (coupe d’Europe ou nationale, journée de championnat en semaine) : quand vous devez jouer deux matches en trois ou quatre jours, vous devez procéder à quelques ajustements → récupération / léger.
Période de trêve internationale et inter-saison : pendant les périodes sans match à disputer → fort / intense.

Une semaine type : préparation – match – récupération

Jour	Plan d’entraînement conseillé	Objectif
J-4 / J-5 avant match	Intense / fort (remplaçants) / équilibré	Monter le tranchant sans diminuer la condition physique
J-3	équilibré / modéré	Maintien général
J-2	léger / récupération pour titulaires	Préserver la condition pour le match
Jour de match	repos ou récupération du match	—
J+1	récupération ou plan très léger	récupération des joueurs ayant joué
J+2 / J+3 (si période calme)	Retour aux plans modérés / moins agressifs	remonter le tranchant / énergie

Ce type de planning nécessite des ajustements en fonction du profil de vos joueurs (âge, endurance, historique de blessures).

Nos astuces pour augmenter le tranchant

Le tranchant ne monte pas uniquement via l’entraînement. Les matchs comptent aussi beaucoup dans le processus. Voici quelques recommandations :

Faire jouer vos joueurs régulièrement : le simple fait de participer à des matches est l’un des meilleurs moyens de faire monter le tranchant de vos titulaires. Il s’agit d’un « boost naturel ».
Utiliser des plans intensifs pour les remplaçants : les joueurs qui ne jouent pas souvent peuvent compenser via des plans d’entraînement intenses pour augmenter leur tranchant. Ils peuvent ainsi entrer en jeu avec un rythme compétitif.
Adapter les plans en fonction du tranchant actuel : si un joueur a une tranchant faible, tu peux le mettre sur un plan très agressif pendant 1 ou 2 sessions, puis revenir à un plan plus équilibré par la suite.
Éviter le surmenage : si vous demandez trop d’effort à un joueur via des plans intensifs alors qu’il est déjà fatigué, il risque de perdre de l’énergie ou de subir des blessures. Ce qui affectera indirectement son tranchant.
Faire tourner votre effectif tout au long de la saison : conservez une profondeur suffisante pour faire souffler vos joueurs les plus importants. Toujours utiliser les mêmes peut impacter négativement leur tranchant (le faire stagner). Les remplaçants doivent aussi avoir un bon tranchant pour être utiles en cas de besoin.

Nos astuces pour augmenter la condition physique

Une condition physique élevée est essentielle pour répéter les efforts, surtout quand les matches s’enchaînent. Voici comment optimiser cet aspect :

Plan récupération / léger avant et après les matches : cela permet, les jours proches du match, de restaurer l’énergie de vos joueurs et de diminuer la fatigue, ainsi que le risque de blessure.
Limiter les sessions intensives pour les joueurs déjà épuisés : ne pas donner un plan fort / intense à un joueur déjà faible : cela pourrait grever son niveau d’énergie, voire le rendre inutilisable pour les matches suivants.
Alterner tranchant et récupération : l’idéal est de varier entre les plans dédiés au tranchant (quand vos joueurs sont en forme) et ceux liés à la récupération physique. Ne forcez pas sur le tranchant si l’énergie de votre joueur baisse trop.
Rotation d’effectif + gestion de la charge de travail : limiter le nombre de matches joués pour certains joueurs afin de les ménager. Procéder à une rotation de votre effectif lors des compétitions « secondaires » est très conseillée.
Surveiller les indicateurs de fatigue / blessure : n’hésitez pas à mettre certains joueurs au repos complet en cas de fatigue excessive ou risque de blessure. Il vaut mieux se passer d’un joueur pour un match que pour plusieurs mois de compétition.

En suivant scrupuleusement nos conseils, vous pourrez maximiser les performances de votre effectif sur toute la saison, minimiser les blessures et faire en sorte que vos joueurs soient à leur meilleur niveau lors des matches décisifs. À vous de jouer !